Standen (Dachi)

Side Stance (Kiba-dachi)

Combinaties

Voordat we leerden over enkele acties zoals stoten/blokken/schoppen. Nu beginnen we te combineren wat we eerder hebben geleerd.

Drievoudige stoot (Sanbon tsuki)

Begin met een stapstoot (oi-tsuki) jodan, en terwijl je de houding vasthoudt, doe je een omgekeerde stoot (gyaku-tsuki) chudan en om af te ronden een normale stoot (Choku-tsuki) chudan.

Opwaarts blok, Omgekeerde stoot (Age-uke, Gyaku-tsuki)

Begin met een voorwaartse houding (zenkutsu dashi) met een opwaarts blok (age-uke), terwijl je de houding vasthoudt, doe je een omgekeerde stoot (gyaku-tsuki) chudan.

Buitenblok, Omgekeerde stoot (Soto-uke, Gyaku-tsuki)

Begin met een voorwaartse houding (zenkutsu dashi) met een buitenblok (soto-uke), terwijl je de houding vasthoudt, doe je een omgekeerde stoot (gyaku-tsuki) chudan.

Binnenblok, Omgekeerde stoot (Uchi-uke, Gyaku-tsuki)

Begin met een voorwaartse houding (zenkutsu dashi) met een binnenblok (uchi-uke), terwijl je de houding vasthoudt, doe je een omgekeerde stoot (gyaku-tsuki) chudan.

Stoten

Vuist achterkant slag (Uraken-uchi)

Speerhandslag (Nukite-uchi)

Blokkades

Dubbelhandige blokkering (Morote-uke)

Trappen

Yoko Geri

  • Zijwaartse opwaartse trap (Yoko geri keage)
  • Zijwaartse stoottrap (Yoko geri kekomi)