Gohon betekent "vijf stappen". Kumite betekent "het samenkomen van de handen". Gohon kumite wordt vaak "vijfstappensparring" genoemd.

Gohon kumite is een vooraf afgesproken sparringsoefening waarbij de aanvaller naar voren stapt en aanvalt, en de verdediger naar achteren stapt en afweert. Dit wordt vijf keer herhaald. Na de laatste aanval weert de verdediger echter af en voert hij bovendien een tegenaanval uit.

Het belangrijkste doel van gohon kumite is om je te helpen een gevoel voor de juiste afstand, timing en het doelwit te ontwikkelen, alsook om goede, sterke technieken uit te voeren terwijl je in beweging bent.

Je dient zowel de linker- als de rechterkant te oefenen, alsook de verdedigende en aanvallende kant.